Morocco walking High Atlas mountains special culture & nature

Morocco: Tajine & Kasbah; what a beautiful combination ... for more nice pictures have a look at 

For further info see:  www.reisbureaumaroctravel.nl

Marrakech en Atlas bergen: inspiratiereis YOGA, WALKING & COOKING

8 dagen uit en thuis zelf vliegen naar Marrakech ; vanaf de luchthaven is alles verzorgd met 2 nachten in Marrakech en 6 dagen / 5 nachten nachten in de bergen op bijzondere locaties ! deze reis wordt volledig georganiseerd in samenwerking met SALT magazine in de bergen genieten van natuur en cultuur verblijf in comfortabele Berberguesthouses - with a view overdag: yoga, wandelen en de geheimen van de Marokkaanse keuken samen met Jamila Minane - geschoold in de Hatha yoga - हठ haṭha, योग yoga - zij gaf ondere andere yoga lessen in het Engels en in het Frans in Montréal - Canada bij het Centre Culture, Sports, Loisirs et Développement social de la commune de Montréal. Je lichaam en adem leren beheersen is het doel van Hatha yoga; een tak van yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam. In het Westen is het vooral deze vorm van yoga die bekendheid heeft gekregen, waardoor men vaak hatha yoga bedoelt, wanneer men over yoga spreekt. Hatha yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama). Hatha yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's. Meditatie is voor veel yogi's een belangrijke afronding om de eenheid van lichaam en geest te voelen. Hatha yoga kent ook enkele series, waarvan de Zonnegroet de bekendste is. In het Westen is hatha yoga vooral een populair middel om te onthaasten of stress te verminderen. Daarnaast is er ook een gunstig effect op het zenuwstelsel, de klieren en andere belangrijke organen en blijft het lichaam lenig en soepel. Het doel van hatha yoga is dan ook vooral het bevorderen van de gezondheid en het welbevinden. Jamila is liefhebster van de gezonde Marokkaanse keuken met veel verse groenten en bijzondere kruiden zoals kaneel en kardamon ... Zie voor verdere info:  www.reisbureaumaroctravel.nl